Misceláneos

Ayudar a otros puede reducir la ansiedad y mejorar la felicidad


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El voluntariado no solo ayuda a otros; El bien social también puede mejorar su propia salud. Los estudios demuestran que el altruismo, también conocido como hacer el bien, puede disminuir la ansiedad y la depresión. La próxima vez que te sientas triste, inscríbete para trabajar en una despensa de alimentos de la comunidad, sal con personas de la tercera edad, limpia un parque local o ayuda con cualquier otra cosa que te apasione.

Hazlo hoy: Este fin de semana, voluntario con un local. Hacer algunos buenos beneficios para la salud individual y La comunidad al mismo tiempo.

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