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10 mejores recetas de desayuno en 2016 (según Pinterest)


Nos tomamos el desayuno muy en serio. Huevos que moquean; salchicha picante; avena caliente con canela ... con tantas opciones deliciosas, no hay razón para no comenzar el día con un desayuno bueno para ti que te impulse a saltar de la cama. Y aunque la tostada de aguacate definitivamente tuvo un momento en 2016, hubo toneladas de otras ideas para el desayuno que también te encantaron. Recopilamos las 10 recetas de desayuno más populares de Greatist este año y luego evitamos cocinarlas todas a la vez. Anclarlos, imprimirlos, pegarlos en su refrigerador, tenemos la sensación de que rehacerán estos favoritos matutinos hasta 2017.

1. Tostadas de mantequilla de sol, plátano y semillas de chía

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Las tostadas de mantequilla de sol llegaron a la cima este año, ocupando el primer lugar en nuestra lista de las 10 principales, y no nos sorprende. La tostada es el desayuno para llevar por excelencia, y la mantequilla solar definitivamente tuvo un momento este año, para deleite de cualquiera con alergias a las nueces. Los plátanos y las semillas de chía llevan esta tostada de un aperitivo ligero a un desayuno abundante.

2. Muffins de huevo y vegetales picantes

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Otro panecillo de la mañana, los muffins de huevo son la receta genial que no podía dejar de preparar en 2016. Hay infinitas combinaciones para probar, pero esta versión de salsa picante y llena de verduras entró en el número 2 de nuestra lista. Con pimientos, tomates cherry y cebollas, son un desayuno vegetariano de ensueño. Agregue una variedad de queso, espinacas o especias para personalizar a su gusto.

3. Batido de yogurt griego de plátano y bayas

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Los batidos son un niño aficionado al desayuno saludable, por lo que sabíamos que no pasaría mucho tiempo antes de que uno apareciera como tu favorito. Este batido dulce de cinco ingredientes se clasificó en el número 3. Definitivamente no está de más que esté libre de gluten * y * lleno de proteínas.

4. Burrito de desayuno de camote, frijoles negros y aguacate

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Los aguacates hacen que todo sepa (¡y se vea!) Mejor, por lo que es adecuado para este saludable burrito de desayuno que llegó en el número 4. El desayuno cursi y apto para el congelador funciona bien para preparar comidas o para servir a una multitud hambrienta.

5. Tazón de desayuno de quinua y chocolate negro

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La quinua se convirtió en su nuevo ingrediente favorito para el desayuno este año, con tres recetas en el top 10 usando el grano lleno de proteínas. Con chocolate negro, cacao en polvo y leche de coco, este desayuno seguramente satisfará a los golosos mientras se mantiene saludable.

6. Galletas de desayuno de plátano y mantequilla de maní

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Engañar a tu cerebro para que piense que estás desayunando en el desayuno es claramente el movimiento este año. Estas "galletas" a base de avena llegaron en el n. ° 6, probablemente porque se parecen a su deliciosa galleta con chispas de chocolate. Sorpresa, sorpresa, están hechos de algunos de nuestros sustitutos favoritos para hornear: puré de plátanos, puré de manzana y avena. No te preocupes, todavía saben muy bien.

7. Tostadas de tomate con ricota de macadamia y shiso

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Esta fue una sorpresa, pero muestra cuán ~ aventureros ~ son los fanáticos del desayuno. El queso vegano puede ser complicado, y esta ricotta de macadamia y levadura nutricional lo saca del parque. Los tomates de la herencia casi hacen que el No. 7 sea demasiado bonito para comer.

8. Batido de plátano y mantequilla de maní

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La mantequilla de maní y el plátano es una combinación clásica de desayuno, y los plátanos congelados hacen que el número 8 sepa más a batido que a un batido estándar, sin grandes cantidades de helado. Otro ingrediente clave, el yogur griego, es claramente un favorito de los fanáticos, y lo aprobamos.

9. Tazas de quinua con jamón y queso

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Larga vida a la taza del desayuno. Fácil de hacer, portátil y tan delicioso, NO. 9 es un ganador obvio. Y con el calabacín, el queso, la quinua, las claras de huevo y el jamón, casi todos los principales grupos de alimentos están representados en este desayuno A +.

10. Gachas de quinua y chía

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Los superalimentos se unen en este plato de desayuno digno de Snapchat. La quinua, las semillas de chía, las nectarinas y los duraznos son una base sólida, mientras que los ingredientes como las hojuelas de coco, las almendras crujientes en rodajas y las grosellas mantienen adivinando su paladar. Vamos a rehacer esta estadística de desayuno.