Compartir en Pinterest Las vacaciones son la temporada de donaciones, supuestamente. Pero cuando estamos hasta el cuello en un mar de personas que se codean violentamente para obtener la última consola de videojuegos en un conjunto de estantes que anteriormente estaban demasiado surtidos, puede comenzar a parecer que es la temporada para "obtener la mía" a expensas de todos los otros.

Bienvenido a "Slim Chance", una serie dos veces al mes en la que la autora Amber Petty documenta la felicidad y la aspereza de perder peso. Peso: 236.2 libras Perdido en dos semanas: 2.2 libras Perdida total: 16.8 libras En el último capítulo de mi columna, Slim Chance, presenté a Pamela Peeke, MD, una santa de una mujer que decidió trabajar conmigo por la amabilidad de su corazón.

Comparta en Pinterest Usted conoce el dicho: “Preocuparse es como una mecedora. Te dará algo que hacer, pero no te llevará a ningún lado ”? Bueno, es verdad: la preocupación es un mal uso total y absoluto de nuestra energía, poder e imaginación. Todos tenemos miedos, "qué pasa si" y charla mental incesante sobre lo que podría salir mal en el futuro.

Cuando tenía 12 años y mi piel apenas comenzaba a mostrar los efectos brillantes de la pubertad, mi madre se dio cuenta de que una pastilla de jabón en la ducha ya no iba a ser suficiente para mi rutina de cuidado de la piel. Me hizo pasar por lo que entonces era un rito de iniciación: un viaje al mostrador de Clinique, donde una buena dama me enseñó cómo limpiar, exfoliar, aplicar ese tóner rosado bonito y, de lo contrario, cuidar la oleosidad y los brotes por venir.

Compartir en Pinterest Francamente, la ciencia detrás de ganar músculo no es muy difícil; se reduce principalmente a cargar la barra y luego cargar la horquilla. Eso no quiere decir que no requiere disciplina y compromiso. Es por eso que cualquier ayuda que podamos obtener es apreciada. Entonces, si las matemáticas son tan simples, ¿por qué tantas aplicaciones de fitness tienen más funciones que un inodoro japonés?

A medida que se acerca el verano, vamos a pasar la mayor cantidad posible de comidas al aire libre, bebidas congeladas y días junto a la piscina. Pero en lugar de llorar nuestras queridas y agradables cremas (que aún comeremos en invierno, seamos realistas), comenzamos a mirar hacia el otoño: la tierra de las especias de calabaza y todo lo bueno. Con la calabaza, la manzana y la canela en el centro de atención, puede olvidar su tristeza de verano.